Seminario individuale - coaching

Se per il vostro training contro la paura di volare preferite un'atmosfera privata, questa è l'opzione giusta. Il nostro team è composto da psicologi esperti e piloti della Lufthansa ed Airdolomiti, che durante questa giornata saranno esclusivamente a vostra disposizione per elaborare quindi insieme a voi le possibili soluzioni alla vostra paura di volare.

Volare – per la maggior parte delle persone un vero piacere, per altri invece uno stress esasperante con un senso di ansia e paura. Questo stato non è un problema insormontabile.Molti anni di esperienza professionale hanno dimostrato che grazie ad un adeguato training è davvero possibile superare la paura di volare e quindi le conseguenti limitazioni nel lavoro e nella vita privata. Esercitando alcuni processi psicologici, il partecipante viene abilitato a superare la propria paura. Grazie alle informazioni di base fornite da un pilota Lufthansa /Airdolomiti riguardanti l’aviazione, la tecnica del volo, la sicurezza sugli aerei, vengono corrette le false percezioni cognitive e quindi reso possibile un piacevole soggiorno a bordo dell’aereo.Il seminario individuale per volare rilassati è concepito per la persona singola, che in un contesto esclusivo e molto privato vuole imparare ad affrontare la paura di volare.
Possiamo offrire coaching individuali nelle seguenti lingue:

Il nostro concetto si basa su 4 fasi di un concetto psicoterapeutico:

  • Identificazione della paura di volare individuale
  • Informazione sulle tecniche di volo e sugli aspetti psicologici e fisici della paura
  • Addestramento a metodologie attive mirate al superamento della paura: tecniche di rilassamento, cambiamento del modo di vedere la realtà e dello schema mentale esistente
  • Messa a confronto con l'oggetto causa della paura: l'aeroplano. Esposizione e trasferimento di quanto appreso attraverso un volo.

Per essere efficaci le strategie per il superamento della paura devono essere applicate in modo mirato secondo la tipologia di paura dominante. I contenuti della paura di volare pur avendo aspetti comuni variano da soggetto a soggetto.

A questo fine all'inizio del seminario si fa una raccolta dei contenuti della paura di volare.

La paura che fino a questo punto è vissuta in maniera diffusa, viene focalizzata nelle sue cause scatenanti e descritta verbalmente sotto gli aspetti sintomatici fisici, psicologici e delle reazioni comportamentali (ad esempio, strategie di evitamento).

Il nostro obiettivo è quello di ottenere una nuova percezione del fenomeno paura in generale ed in particolare della paura di volare. Noi insegniamo che la paura è una reazione psicofisica, innata e finalizzata di allarme e attivazione, che in una situazione di minaccia o di pericolo reale rende possibile una reazione immediata di “ attacco o fuga”. Si prende coscienza che i sintomi fisici della paura sono spiacevoli, ma non pericolosi e così si ha la possibilità di interrompere il circolo vizioso della paura attraverso il controllo volontario sulla sintomatologia.

Mediante l'apprendimento di tecniche di rilassamento (rilassamento progressivo e tecniche di respirazione) si ottengono degli strumenti di autogestione che permettono di reagire attivamente alla paura. Un secondo accento particolare viene posto nei nostri seminari alla rivalutazione cognitiva dei pensieri negativi. Percezioni e schemi di pensiero inadeguati durante il volo sono analizzati e sostituiti con reazioni costruttive. A questo fine si ricevono istruzioni su diverse tecniche d'intervento: “blocco” dei pensieri negativi, dialogo interiore, autosuggestione positiva, focalizzazione mirata dell'attenzione ecc..

In base alla nostra esperienza possiamo affermare che tramite queste tecniche psicologiche i partecipanti generalmente riescono a confrontarsi con successo con l'oggetto aereo e la situazione volo.

Come ultimo passo per un successo durevole del seminario è necessario però superare la barriera della paura prendendo parte al volo conclusivo in cui viene messo in pratica e sperimentato attivamente quanto appreso. Il trainer assiste e accompagna in questo processo i partecipanti nelle diverse fasi sostenendo e chiarendo anche perplessitá ed esitazioni.

A conclusione in una discussione finale vengono verificati gli obiettivi prefissati all'inizio del seminario, verificata l’esperienza fatta e fissate le strategie individuali. Questo ha anche lo scopo di preparare ai voli futuri e favorire un successo a lungo termine.

Durante questa parte del seminario sarà a vostra disposizione un pilota della Airdolomiti/Lufthansa per spiegarvi tutti i dettagli necessari riguardanti la tecnica degli aerei e del volo. In tale contesto verranno corrett „miti“ ed informazioni errate, colmate lacune e si riceveranno risposte al tutte le domande.

Le nuove informazioni acquisite aiutano ad eliminare le proprie „fantasie catastrofiche“. Quindi i pensieri sbagliati (come quello di un aereo che per un’avaria al motore potrebbe cadere come una pietra dal cielo oppure che le ali sono attaccate solo lateralmente o ancora che le turbolenze ed i temporali sono pericolosi per l’apparecchio) vengono eliminati.

Il pilota spiega dettagliatamente le leggi dell’aerodinamica, i vari rumori, il processo della partenza e le fasi del volo dal decollo all'atterraggio. Informa inoltre su tutto ciò che riguarda il lavoro dei controllori dei voli, la manutenzione degli aerei, la preparazione dei piloti ed i continui controlli sulle loro competenze tecniche e il loro stato di salute.

In questa parte del seminario è anche compresa la visita ad un aereo, durante la quale si può osservare il lavoro del pilota in cockpit. Solo il fatto di vedere che ogni strumento importante è presente in duplice o triplice copia da’ alle persone una nuova sensazione di sicurezza. La visita esterna all’aereo e la permanenza in cabina agevolano il cammino verso il superamento della paura di volare. Numerosi dettagli tecnici e meccanici (motori, pneumatici, freni, carrelli, ipersostentori, abitacolo, uscite di sicurezza, cucina di bordo, ecc.) possono essere esaminati da vicino.

Durante un primo colloquio telefonico i nostri psicologi ricostruiscono la storia della paura di volare e su questa base realizzano il programma del seminario mirato agli obbiettivi personali. Di conseguenza anche i contenuti psicologici e tecnici saranno focalizzati sulle esigenze individuali. Un pilota esperto della Lufthansa/Airdolomiti sarà a completa disposizione con tutto il suo know how, fornirá tutti i dettagli tecnici e logistici sul volo e risponderà a tutte le domande. Le nuove conoscenze acquisite e le strategie imparate verranno applicate direttamente sul volo conclusivo sotto la supervisione del trainer.

„Inventario“ individuale

  • causa scatenante la paura
  • come si manifesta la paura di volare
  • esempio di reazione

Training su strategie psicologiche per superare la paura

  • tecniche di rilassamento
  • rivalutazione e fiducia delle misure visive

Conoscenze di base sull’aviazione

  • Metereologia
  • Aerodinamica
  • Fasi di volo
  • Principi di costruzione di un aeromobile
  • Statistiche sui voli e rischi reali

Applicazione dei contenuti del seminario

  • Visita ad un aereo airdolomiti/Lufthansa a terra
  • Volo di linea Lufthansa/Airdolomiti in compagnia del trainer

Ulteriori approfonidimenti del seminario individuale

Grazie all'esperienza pluriennale dei nostri psicologi nel trattare la paura di volare, essi sono in grado die offrire anche nei seguenti temi un aiuto professionale individuale:

  • Elaborazione di situazioni traumatiche che riguardano il volo (per es. atterraggio di emergenza ecc.)

Richiesta per un seminario individuale

Dati del partecipante

Numero di partecipanti e data

Prima data proposta
Seconda data proposta
Terza data proposta
Partecipanti
Prezzo a persona
2.700€ (escl. IVA)

Nella quota sono compresi:
2.700€ escl. IVA


  • Documentazione per il seminarioo
  • I pasti e le bevande consumati durante il seminario
  • Visita ad un aereo Lufthansa o Airdolomiti in compagnia del pilota
  • Volo conclusivo Lufthansa o Airdolomiti in compagnia del trainer del seminario (psicologo/a)

We also offer individual seminars for relaxed flying in English.